Biała kapusta jest uważana za idealne warzywo dla zdrowia i jest dostępna w prawie wszystkich supermarketach. Biała kapusta jest pełna korzyści zdrowotnych i jest to najlepszy sposób na zrobienie pysznych naleśników. Więc, oto jak zrobić naleśniki z białej kapusty, postępuj zgodnie z przepisem, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Składniki:
Biała kapusta – 1 szt.
Maślanka – 2 łyżki
Olej – 3 łyżki
Imbir – ½ łyżeczki
Sól – ¼ łyżki
Mąka – 3 filiżanki
Cukier – ¾ filiżanki
Woda – 1/4 szklanki
Metoda:
Najpierw pokrój białą kapustę na pół. Weź jedną połowę białej kapusty i umieść ją w blenderze. Miksuj ją przez 3 do 5 minut, aż uzyskasz gładką konsystencję. Upewnij się, że blendujesz ją prawidłowo, ponieważ musi być gładka.
Po drugie, dodaj sól do mieszanki białej kapusty.
Po trzecie, dodaj maślankę i dobrze wymieszaj.
Po czwarte, dodaj olej i wymieszaj.
Po piąte, dodaj imbir i cukier i wymieszaj.
Po szóste, dodaj mąkę i wymieszaj.
Po siódme, dodajemy wodę i mieszamy.
Po ósme, wlej ciasto na patelnię i smaż przez 5 do 6 minut.
Możesz podać to danie z sałatką lub czymkolwiek.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten przepis. Jeśli chcesz wiedzieć więcej przepisów to sprawdź mój blog.
Zdrowe gotowanie z białą kapustą
Kalafior jest pożywnym warzywem, które ma mało kalorii i jest bogate w minerały i witaminy. Ponadto ma niską zawartość tłuszczu i jest dobrym źródłem błonnika.
Sposoby gotowania
Surowy kalafior ma chrupiącą teksturę i jest zwykle podawany w sałatkach. Surowy kalafior jest doskonałym źródłem witaminy C i folianów.
Pieczony kalafior
Może być używany w sałatkach, zupach i jako dodatek do dań. Może być pieczony, gotowany na parze, gotowany, grillowany, pieczony lub głęboko smażony.
Surowy kalafior jest doskonałym źródłem witaminy C i folianów.
Kalafior jest doskonałym źródłem witaminy C i folianów.
Jak ugotować kalafiora?
Gotowanie kalafiora nie jest trudne.
Krok 1. Umyj i osusz kalafiora.
Krok 2. Pokrój kalafiora na różyczki.
Krok 3. Ugotuj kalafiora w wodzie.
Krok 4. Do gotującej się wody dodaj szczyptę soli.
Krok 5. Przykryj garnek i gotuj przez 30 minut.
Krok 6. Odcedź wodę i ostudź kalafiora.
Podsumowanie
Kalafior jest świetnym źródłem składników odżywczych. Jest dobrym źródłem błonnika, folianów, witaminy C, witaminy K, potasu i manganu.
Kalafior jest dobrym źródłem witaminy C.
Kalafior jest świetnym źródłem witaminy C.
Biała kapusta jest uważana za idealne warzywo dla zdrowia i jest dostępna w prawie wszystkich
